Fizička aktivnost & vitamini i minerali- ključni za zdravlje srca i krvnih sudova!
Fizička aktivnost…mora li baš? Fizička aktivnost nam dugo nije bila prijatelj, barem u proteklom i sadašnjem periodu. I sada, prva asocijacija na započinjanje bilo kakve fizičke aktivnosti budi u nama misao-o, sada treba opet dobro da se pomučimo, oznojimo, a tek kad srce počne užurbano da lupa…I kod te misli, najčešće odustanemo, ili odlažemo početak...
Važno je koji magnezijum biramo!
Vitamini i minerali Magnezijum, cink, vitamin C, vitamin B, gvožđe…Budite iskreni…koliko se često setite vitamina i minerala kada se dobro osećate? Uopšte ne? Tako smo i mislili… Obično se vitamina i minerala setimo kada se razbolimo. Ili se jednostavno ne osećamo se dobro, umorni smo i malaksali. A to je velika greška. Vitamini i minerali...
Najpopularniji članci
Leto je, a vas muči glavobolja… 31 srpnja, 2020
